Rundāles novada spēka izaicinājums 2021
12.04.2021 - 09.05.2021 Rundāles novads
RUNDĀLES NOVADA SPĒKA IZAICINĀJUMS
N O L I K U M S
1. Sacensību organizators.
1.1 Rundāles novada domes Sporta nodaļa
1.2 Sacensību galvenais tiesnesis Dmitrijs Čabaņenko (371 28865868)
2. Mērķis un uzdevumi.
2.1 Popularizēt sportiskās aktivitātes
2.2 Veicināt cilvēkus piekopt veselīgu dzīves veidu
2.3 Popularizēt sporta pasākumus Rundāles novadā
3. Vieta un laiks.
3.1 Rundāles novads
3.2 No 2021. gada 12.aprīļa - 9. maijam.
4. Dalībnieki.
4.1 Rundāles novada iedzīvotāji.
5. Sacensību rīkošanas kārtība.
5.1 Sacensības norisināsies attālināti dalībniekiem ērtā laikā un vietā.
6. Sacensību norise.
6.1 Sacensības norisināsies trīs disciplīnās. Visās discplīnās iegūtā punktu summa mēneša ietvaros noteiks sacensību uzvarētāju. Par katru vingrojuma tehniski pareizu izpildījumu tiks piešķirts 1.punkts.
6.1.1 Atspiešanās balstā guļus - Vīriešiem.
Sievietēm – atspiešanās balstā guļus ar ceļiem.
Vienā piegājienā izdarīt pēc iespējas lielāko atkārtojuma skaitu. Rokas pleca līmenī, krūti pieskarās zemei, veikt ar vismaz 1 sek fiksāciju.
6.1.2 Pievilkšanās – vīriešiem.
Sievietēm - Prese (klasiskā)
Vienā piegājienā izdarīt pēc iespējas lielāko atkārtojuma skaitu.
Vienā piegājienā izdarīt pēc iespējas lielāko atkārtojuma skaitu.
Pievilkšanās – rokas plecu platumā,pildam ar vismaz 1 sek fiksāciju, nešupojoties. Augšējā pozā nofiksējamies, zods augstāk par stieni. Pievilkšanos veicam virstvērienā.
Preses – rokas ir uz krūšu daļas, saliecoties elkoņiem ir jāpieskarās pie ceļiem. Augšējā pozā vismaz 1 sek fiksācija.
Preses – rokas ir uz krūšu daļas, saliecoties elkoņiem ir jāpieskarās pie ceļiem. Augšējā pozā vismaz 1 sek fiksācija.
6.1.3 Pietupieni. Vīriešiem, Sievietēm.
Kājas plecu platumā, pēdas v pozā, dibenu viegli papīdīts uz aizmuguri. Tupjamies vismaz līdz 90 grādu lenķim (dziļāk arī var). Tupjoties papēži paliek pie zemes. Lejas pozā 1 sek fiksācija.
Kājas plecu platumā, pēdas v pozā, dibenu viegli papīdīts uz aizmuguri. Tupjamies vismaz līdz 90 grādu lenķim (dziļāk arī var). Tupjoties papēži paliek pie zemes. Lejas pozā 1 sek fiksācija.
6.2 Vienādu punktu summas gadījumā dalībniekiem tiks dots papildus uzdevums ar kādu no statiskajiem vingrinājumiem.
6.3 Sacensības tiks sadalītas posmos pa nedēļām. Katru nedēļu jānodod video atskaite ar veikumu sacensību galvenajam tiesnesim Dmitrijam ((371 28865868). Kopā 4. atskaites. Pēc atskaites nodošanas tiks saņemts papildus uzdevums ar statisko vingrojumu, kas būs jāpilda uz laiku. Vērtējums pēc tehniski pareiza veikuma 10. sek-1.punkts. Punkti tiks ieskaitīti nedēļas veikumā.
7. Finanses.
7.1 Izdevumus, kas saistīti ar sacensību organizēšanu sedz organizators.
7.2 Godalgoto vietu ieņēmējiem tiks pasniegti kausiņi un saldas balvas sazinoties ar sacensību uzvarētājiem individuāli.
7.3 Izdevumus, kas saistīti ar piedalīšanos izaicinājumā sedz iedzīvotāji paši.
8. Pieteikumi.
Pieteikties – līdz 12.aprīlim! (caur watsapp 28865868) Norādot vārdu,uzvārdu, vecumu.
9. Citi noteikumi.
Tehniski nepareizi izpildīti vingrinājumi var tikt neieskaitīti!
9.1 Katrs dalībnieks ir atbildīgs par savu veselības stāvokli un atbilstību sacensībām.
Sporta nodaļas vadītāja I. Kirkila
Atgriezties atpakaļ
Lapa atjaunota: 21.04.2021. 09:30
