Stresa un profesionālās izdegšanas profilakses treniņš ar mākslas terapijas metodēm

DIVU DIENU SEMINĀRS

Svitenes saieta namā
2018.gada 15. un 22.novembrī (ceturtdienas) no plkst. 13:00-18:00

Veselības veicināšanas projekta ietvaros ir iespēja piedalīties stresa menedžmenta un profesionālās izdegšanas treniņā, ko vadīs sertificēta mākslas terapeite Ilze Plūme.

Kursa mērķis: Sniegt praktiskas iemaņas un zināšanas par stresa vadību, izmantojot mākslas terapijas metodes. Iepazīstināt dalībniekus ar praktiski pielietojamām apzinātībā balstītām mākslas terapijas tehnikām, kas palīdz stiprināt psihoemocionālo veselību.

Tā kā mākslas terapija notiek drošā un atbalstošā vidē profesionāla mākslas terapeita klātbūtnē, dalībniekiem nav nepieciešama iepriekšēja pieredze vai prasmes kādā no mākslas veidiem.
Šajā treniņā būtiskākais ir radošais process, tā rezultāts un iegūtā pieredze.

Ceturtdiena, 15.11.2018, plkst. 13:00-15:15; 15:45-18:30                                                                                      

Šīs dienas mērķis fokusēts uz savu personīgo resursu un robežu pētniecību, sevis kā sociālas būtnes apzināšanos. Darbā tiks izmantotas mākslas terapijas metodes, kurā kombinēsies gan psihodinamiskā, gan kognitīvi biheiviorālā pieeja, lai sniegtu dalībniekiem iespēju gan radoši pētīt savas personības prizmas, gan stiprināt savas socializēšanās spējas, diskutējot par piedzīvoto un attēloto. Darbs noritēs gan individuāli, gan mazākās un lielākās grupās.

Tēmas, ar kurām strādāsim:
Resursi, robežas, riski, stress, komanda, atbalsts, darba vide, pozitīva domāšana.

Dienas noslēgumā notiks atgriezeniskās saites diskusija par apgūtājām tehnikām un aktuālajiem jautājumiem.

Ceturtdiena, 22.11.2018, plkst. 13:00-15:15; 15:45-18:30                                                                                      

Šīs dienas mērķis ir dalībnieku izpratnes par izdegšanas profilaksi veidošana, izmantojot gan individuālus, gan grupu darba radošos uzdevumus. Dalībniekiem tiks piedāvātas arī vairākas apzinātības un vizualizācijas metodes, lai praktiski pamēģinātu un pieredzētu šīs prakses, kas ir ļoti nozīmīgs instruments stabilas psihoemocionālās veselības profilaksei.

Tēmas, ar kurām strādāsim:
Izdegšana, mans stāsts, elpošana, spēka avots, apzināta ikdiena, meditācijas nozīme, palīdzība sev.
Dienas noslēgumā notiks atgriezeniskās saites diskusija par apgūtājām tehnikām un piedzīvoto radošumu.

Dalībnieku ieguvumi: Praktisku pieredzi mākslas terapijā, kas palīdz apzināties dzīvesveida, personības spēka, kolēģu un darba vides ietekmi uz stresa līmeni, emocionālās veselības stāvokli. Praktiskas tehnikas stresa mazināšanai ikdienā un profilakses paņēmieni cīņā pret izdegšanu.
Dalība seminārā: bez maksas (seminārs tiek īstenots projekta “Pasākumi Rundāles novada vietējās sabiedrības veselības veicināšanai un slimību profilaksei” ietvaros (ID Nr. 9.2.4.2./16/I/060). Projektu finansē Eiropas Sociālais fonds)

PIETEIKŠANĀS
Savu dalību semināram lūdzu pieteikt Laurai Ārente, Rundāles novada domes projektu speciālistei (tālrunis: 25622180, e-pasts: laura.arente@rundale.lv)

Lūdzu ņemt vērā, ka vietu skaits ir ierobežots un neatlikt pieteikšanos uz pēdējo brīdi!

 

Foto ilustrācija no www.google.lv pārlūka.
 

 

 

Atgriezties atpakaļ
Lapa atjaunota: 06.11.2018. 11:44
Eiropas Gada pašvaldība

Kalendārs

P
O
T
C
Pk
S
Sv
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

Jaunumu liste

Foto

Audio

Video

Aptaujas

Lapā tiek izmantotas sīkdatnes, lai mēs varētu jums piedāvāt labāku saturu. Izmantojot mūsu vietni, jūs piekrītat sīkdatņu izmantošanai.
Labi Uzzināt vairāk